PO-EUN: 36 movimientos
Cinturón Negro - 1º Dan

Regresar a formas ...




Es el seudónimo de un leal, llamado Chong Mong Chu (1400) quien fue un famoso poeta cuyo poema "No serviré a un segundo rey aunque me crucifiquen cien veces" es conocido en todo Corea. Fue también un pionero en el campo de la física e intelectual. El diagrama representa una lealtad inquebrantable al rey y al país al final de la dinastía Koryo.


Movimientos: 36

En el diagrama el estudiante está en la posición preparatoria parado en la línea AB, de frente hacia D.

Posición Preparatoria:
Posición con pies paralelos con manos en arco hacia arriba




Número de movimientos : 36

Postura listo: Postura paralelo con una mano el cielo

1 . Desplazar el pie izquierdo a B, formando una posición L derecha hacia B, realizando una defensa al medio a B con el antebrazo.

2 . Tire el pie derecho a la articulación de la rodilla izquierda para formar una posición de una pierna izquierda hacia D, al mismo tiempo, levantando los puños mientras se gira la cara hacia A.

3 . Ejecutar un saque de presionar a A con el pie derecho manteniendo la posición de las manos igual que en 2.

4 . Bajar el pie derecho a A para formar una posición de jinete hacia D, dando un golpe lateral media hacia A con el canto de la mano.

5 . Ejecutar un ángulo puñetazo con el puño izquierdo, manteniendo una posición de jinete hacia D.

6 . Ejecutar un bloque de presión con la izquierda, el puño plano, realizando una defensa delantera lado con la parte interna del antebrazo derecho, manteniendo una posición de jinete hacia D.

7 . Ejecutar un bloque prensado con el puño derecho hacia delante y un bloque frontal lado con la parte interna del antebrazo izquierdo, manteniendo una posición de jinete hacia D.

8 . Ejecutar un bloque de cuña medio con la parte interna del antebrazo, manteniendo una posición de jinete hacia D.

9 . El empuje hacia C con el codo derecho hacia atrás apoyando el puño delantera derecha con la palma izquierda manteniendo la cara como lo fue en 8 manteniendo una posición de jinete hacia D.

10 . Dar un golpe medio a D con el puño derecho se deslice la palma izquierda hasta la articulación del codo derecho, manteniendo una posición de jinete hacia D.

11 . El empuje hacia C con el codo izquierdo hacia atrás apoyando el puño delantera izquierda con la palma derecha, manteniendo la cara como lo fue en el 10, manteniendo una posición de jinete hacia D.

12 . Dar un golpe horizontal de derecha a A, manteniendo una posición de jinete hacia D. Realizar 6 a 12 en un movimiento continuo.

13 . Cruzar el pie izquierdo sobre el pie derecho formando una X-postura derecha hacia D, realizando un bloqueo frontal baja a D con la parte externa del antebrazo derecho y llevando el vientre dedo hacia la izquierda a la derecha bajo el antebrazo.

14 . Desplazar el pie derecho hacia A, formando una posición L izquierda hacia A, al mismo tiempo, la ejecución de un asimiento en forma de U de A.

15 . Llevar el pie izquierdo al pie derecho, formando una posición cerrada hacia D, dando un empuje horizontal con un codo doble, girando el rostro hacia B. Realizar en cámara lenta.

16 . Desplazar el pie izquierdo a B para formar una posición de jinete hacia D, realizando un lado posterior huelga a C con el reverso del puño derecho y extender el brazo izquierdo hacia el lado descendente.

17 . Cruzar el pie derecho sobre el pie izquierdo formando una X-postura izquierda hacia D, realizando una defensa delantera baja con la parte externa del antebrazo izquierdo y llevando el vientre dedo derecho al puño lado izquierdo.

18 . Desplazar el pie izquierdo a B para formar una posición de jinete hacia D, realizando un bloqueo bajo vigilancia a B con un revés canto de la mano.

19 . Ejecutar una media del antebrazo bloqueo en guardia a A, formando una posición de L izquierda hacia A pivotante con el pie izquierdo.

20 . Tire el pie izquierdo a la articulación de la rodilla derecha para formar un derecho postura sobre una pierna hacia D, al mismo tiempo, levantando los puños mientras se gira la cara hacia B.

21 . Dar una patada presionando a B con el pie izquierdo manteniendo la posición de las manos igual que en el 20.

22 . Bajar el pie izquierdo a B para formar una posición de jinete hacia D, dando un golpe lateral media a B con el canto de la mano izquierda.

23 . Ejecutar un punzón ángulo con el puño derecho, manteniendo una posición de jinete hacia D.

24 . Ejecutar un bloque prensado con la derecha, puño plano, realizando una defensa delantera lado con la parte interna del antebrazo izquierdo, manteniendo una posición de jinete hacia D.

25 . Ejecutar un bloque de presión con el puño izquierdo delantero y un bloque frontal lado con la parte interna del antebrazo derecho, manteniendo una posición de jinete hacia D.

26 . Ejecutar un bloque de cuña medio con la parte interna del antebrazo, manteniendo una posición de jinete hacia D.

27 . El empuje hacia C con el codo izquierdo hacia atrás apoyando el puño delantera izquierda con la palma derecha manteniendo la cara como lo fue en el 26, manteniendo una posición de jinete hacia D.

28 . Dar un golpe medio a D con el puño izquierdo se deslice la palma derecha hasta la articulación del codo izquierdo, manteniendo una posición de jinete hacia D.

29 . El empuje hacia C con el codo derecho hacia atrás apoyando el puño delantera derecha con la palma izquierda, manteniendo la cara como lo fue en el 28, manteniendo una posición de jinete hacia D.

30 . Dar un golpe horizontal de izquierda a B, manteniendo una posición de jinete hacia D. Realizar 24 a 30 en un movimiento continuo.

31 . Cruzar el pie derecho sobre el pie izquierdo formando una X-postura izquierda hacia D, realizando un bloqueo frontal baja a D con la parte externa del antebrazo izquierdo y llevando el vientre dedo en la izquierda bajo el antebrazo.

32 . Desplazar el pie izquierdo a B, formando una posición L derecha hacia B, al mismo tiempo, la ejecución de un asimiento en forma de U a B.

33 . Llevar el pie derecho al pie izquierdo, formando una posición cerrada hacia D, dando un empuje horizontal con un codo doble, girando el rostro hacia A. Realice en cámara lenta.

34 . Desplazar el pie derecho hacia A, para formar una posición de jinete hacia D, realizando un lado posterior huelga a C con el puño izquierdo hacia atrás y extender el brazo derecho hacia el lado descendente.

35 . Cruzar el pie izquierdo sobre el pie derecho formando una X-postura derecha hacia D, realizando una defensa delantera baja con la parte externa del antebrazo derecho y llevando el vientre dedo hacia la izquierda a la derecha puño lado.

36 . Desplazar el pie derecho hacia A, para formar una posición de jinete hacia D, realizando un bloqueo bajo vigilancia a A con un revés canto de la mano.

FINAL: Llevar el pie de nuevo a una posición lista

© 2018 “AEIT Federacion”
Desarrollado por MG Sistemas - mgsistemas@gmail.com